28

Про все подряд

Муж учудил, что хочет отмечать НГ в доме, позвать туда людей, которых я не знаю, и кутить, хотя за домом я следить не умею, хлопотать для левых для меня чуваков не хочу, кошку то ли с собой брать, то ли сразу кому-то отдавать, а второго нам с утра на поезд. Для чего вся эта каша - не понимаю. И мне, если честно, даже обидно.
В последнее время я стала очень нелюдимой и резкой, я не хочу контактировать с лишними людьми и не хочу, чтобы эти люди принимали хоть какое-то участие в моей жизни. Хожу разбитая, не высыпаюсь, вся болю и страдаю. Как будто бы какой-то затянвшийся пмс длинною в пару месяцев. Усталость накапливается, а отдыха не ожидается.
Друзья из Москвы, узнав, что мы едем (я, кстати, первый раз не говорила, что приезжаю. Просто если уж спрашивали, признавалась.), стали звать в гости. А я понимаю, что не хочу. Хочу у мамы с бабушкой на ручках провести неделю, поспать и поесть борща.
Сижу в субботу на работе во втором офисе, проклинаю все подряд и маюсь от давления и невролгии. Когда это закончится...

@темы: будни

---

27

Про не понимаю

Действительно не понимаю, почему европейцы и американцы считают, будто бы это они выиграли войну с Гитлером. Может быть, меня не так учили в школе..?

@темы: история

---

26

Про книги

Читаю сейчас "Уцелевшего" Чака Паланика. Мразота страшная. Но когда дочитаю, напишу полное впечатление. А то вдруг случится чудо.

@темы: книги

---

25

Про образ жизни

Я понимаю, что это избитая тема, но мне хочется это записать здесь и сейчас еще и потому, чтобы для самой себя закрепить это озарение, блин, утреннее.

Мне сегодня не спалось. Точнее, спалось, но мало. Что-то меня сбивало, напрягало, отвлекало. И снилась мне моя тренер почему-то. А потом так она вообще мне смс-ку написала, предупредила, что в отпуск уходит, и спрашивала, когда же я вернусь в зал. А меня в зале уже месяц не было: то татуировки, то простывшая, теперь вот ангина вместе с застуженным плечом. И больно это, очень больно.

Тренер у меня великолепная: она не лезла ко мне с наставлениями, как нужно выглядеть. Она спросила, что хочу я, и составила мне программу. Другое дело, что я не следовала ей, а потому результат за 3 месяца мизерный. Но даже этот результат - лучшее, что я могла сделать со свой плоской задницей, которую раньше оправдывала плоскостопием и дисплазией. Эти три месяца кардинально поменяли мое восприятие самой себя и жизни в целом. Рассказываю.

Я была толстой. При росте 164 я весила 67 кг и была абсолютно довольна жизнью. Кто-то сказал мне, что надо худеть, кто-то сказал мне, что нужно быть как модель: тонкой и изящной, с хрупкими запястьями и тоненькими ножками. Но никто не сказал мне, что это невозможно для многих в силу генетики, а если ты все же обманешь ее, то ненадолго и заработаешь при этом мешки под глазами, болезненный вид и проблемы со здоровьем. Мой минимальный вес 47- 48 кг, объем моих бедер тогда был 88, и я носила 24 размер джинсов. Я потеряла 20 кг ! на голодовках и диетах, но эта потеря не была стабильной, вес гулял то туда, то сюда, и все 4 года, что я его пыталась себе сделать, я то толстела до 32 размера, то опять худела, быстро, легко, но ненадолго. Я начала с диеты 500 кал на день. Стала вегитарианкой. Делала йогу и бодифлекс. И вес уходил. Когда из 67 я стала 56, все говорили, какая я стройная, и мне это нравилось. Но в 56 кг я носила 26 размер. И эта стройность была исключительно худоба на костях, без всякой мышечной поддержки. Сейчас мне даже удивительно, как это я - девочка, которая всегда занималась спортом и серьезным в дестве - умудрилась себя обмануть, что если мои бедра в пределах нормы универсума, то этого достаточно. Вегетарианство и отсутствие ощутимых физических нагрузок держали мой вес в пределах 58, но даже в 58 я уже носила совсем не 26 размер. И если 2 кг вызывают такую разницу в одежде, значит что-то здесь неладно.

В зал я пошла этой осенью. А перед этим у меня было лето на самокате. Если кто не знает принцип работы этого простого средства передвижения, объясняю: толкаешь ногой и едешь, толкаешь и едешь. Кажется просто. А попробуй так 20 км. А 30? А попробуй не по хорошему покрытию для велодорожек, а по шоссе? А в горку? Я проехала на самокате все садовое кольцо за 1 час и 15 минут. Из девушек, участвовавших в этом заезде, я была первая. И это меня изменило. Я поняла, что я могу ого-го, и пора возвращаться к жизни.

Первым делом моя тренер сказала, что без диеты результата не будет. Тренировки + питание дадут мне мой заветный результат через 2 месяца. А я кутила по три дня с друзьями в каком-то свинском запое, переживая мнимую трагедию жизни, ела все подряд, срываясь каждые выходные с пятиразового низкоуглеводного рациона и не понимала, почему же почему уже два месяца прошло, а я так и вишу на планке 60, а по выходным и 63.

Мои ответы на мои же вопросы:

1. вода. Баланс воды придумали не просто так и не британские ученые. Если мало пить, организм не работает. Если много пить соков, чая с сахаром или кофе, если бухать как не в себя, вода в организме циркулировать будет плохо. Отсюда привесы, отеки, тяжесть и, в моем случае, боль в суставах.
2. еда. К сожалению, в 21 веке нормальный режим питания теперь называют правильным. Пятиразовое питание либо пугает своим количеством, либо воспринимается как избыточное, либо считается невозможным из-за работы, учебы - чего угодно. Принимая пищу 5 раз в день, вы не съедает 5 полноценных бизнес ланчей в ресторане. Вы даете организму топливо на протяжении всего дня. И в зависимости от времени суток, вы даете ему разные вещества, которые лучше идут именно сейчас, а не потом. Почему, как вы думаете, в детском саду на завтрак была каша, на обед второе с салотом, а на полдник сладкое? Потому что углеводы с утра запускают организм, зелень нам нужна всегда, а обед, чаще всего, остается ключевым приемом пищи для большинства. Фрукты же и правда лучше есть до 4, а лучше и пораньше. А лучше те фрукты, которые полезны, а не печеные в карамеле яблоки. Я довела свой организм до того состояния, когда диета на 1200 калорий кажется ему тяжкой и непосильной ношей. Не надо так делать, девочки. Никому не надо так делать.
3. сон. Если мало спать, организм не будет работать. Я все понимаю, сама сова с ненормированным режимом работы. Засыпать мне всегда удобно в три часа ночи. А просыпаться частенько приходится в 8. 5 часов сна - мало. Над режимом я еще работаю, но даже если это 5 часов один раз в неделю, это лучше, чем 5-8-5-7-0.
4. спорт. Должен быть регулярным и правильным. Когда я ушла от тренера, мой спорт стал неправильным: я вычеркнула кардио совсем, забила мышцы, но не скинула жирок. И поэтому мой вес теперь 60. А если бы я подсушилась, как мне и рекомендовали, он был бы не больше 57.

Мораль сей басни такова: ваш организм - самое умное, что есть у вас и в вас. Его нужно слушать всегда и во всем. И если он просит сладкое - дайте ему, но правильно. А без физической нагрузки любой современный человек обеспечит себе очень короткую и некачественную жизнь. Просто посмотрите на свою кривую спину и вспомните, как почему-то ноют ноги в конце сидячего рабочего дня.

@темы: спорт, худею, питание

---

24

Про жену

Я совершенно не умею готовить. От слова совсем. Нет, конечно, я знаю простейшие рецепты, я могу себя прокормить и даже могу сварить себе с утра кашу, но любые блюда сложнее салатов вызывают у меня, во-1, панику, во-2, это получается всегда не так, как если бы тому же алгоритму следовал кто-то еще.

Короче, в очередной раз попыталась приготовить мужу ужин. Смотрю теперь на это и думаю, он будет рад, что я его вообще попыталась покормить, или испугается и решит, что я хочу его отравить.

UPD: продолжение готовки: я умудрилась разбить тарелку, на которую выложила этот ужин. Эпик.

@темы: дом

---

23

Ужасно хочется снова учиться в универе. Это были лучшие годы в моей жизни. Потому что бабушка часто варила свой потрясающий борщ.

Мечтать о еде в два часа ночи - прекрасно.

@темы: просто

---

22

Про женщин

В связи с тем, что я стала клушей, мысли мои заняты либо работой, либо домом, я теперь задаюсь очень необычными для себя вопросами.

Например:

1. почему девушки так много и часто говорят о своей неспособности предстать перед благоверным и суженым в истиной красе своей. Мы с мужем стали жить вместе через две недели после знакомства. Не представляю своей жизни, если бы каждое утро я наводила марафет лишь для того, чтобы весь день проваляться у телека с пиццой.
2. что движет девушками в сообществах о тату, когда они выставляют там свое практически голое тело, якобы демонстрируя татуировки? Пример: pp.vk.me/c616625/v616625485/14fd4/2CFrh0sBMOU.j... Не понимаю.

@темы: просто

---

21

Про все подряд

На меня накатывает зверская тоска время от времени. Друга семьи я прогнала из дома, потому что сил терпеть эту пьяную рожу больше нет. Хочет муж с ним играть в мужские игры - пожалуйста, но не у меня дома. Я мечтаю к лету переехать в центр, потому что мне кажется, что это откроет мне какие-то перспективы, появится возможность с кем-то общаться и видеться. И это я пока что не задумываюсь, что мне и не с кем видеться, кроме семьи, потому что друзей за полгода я себе здесь так и не завела.

Тема недели - работа. А точнее шеф. Не хочется вдаваться здесь в подробности, потому что мало ли, но ситуация от месяца к месяцу становится все напряженнее, и я уже поглядываю на другие предложения на рынке. Хотя, конечно же, уходить никуда не собираюсь, я здесь всего полгода, это еще ни о чем.

Взяла дополнительную подработку, до 18:00 ее сегодня нужно сдать, а я еще даже и не доделала ее, а уже надо идти на освновную работу. В общем, быть взрослой не очень здорово, но как-то приходится.

Новостей интересных никаких нет, вчера приезжал папа, привозил подарки, а я думаю все же опять расчехлить свой фотоаппарат и пойти в понедельник погулять с кем-нибудь, например.

@темы: просто

---

20

В задумках и зачатках 4 поста. Я их обязательно напишу. Когда-нибудь, когда будет время.

@темы: просто

---

19

Мой птенец уже большой, просится летать. Не зря меня зовут вороной все-таки с детства. Сегодня я в образе.

@темы: фото, татуировка

---

18

Про красивое и некрасивое

Так получилось, что в рамках самовоспитания и мотивации, а также чисто для души я тут два дня запоем читала блог Лены Миро. Я не во всем с ней согласна, но в вопросах фитнеса девушка разбирается не хуже другого моего доморощенного авторитета, а потому читать мне ее, как минимум, приятно. Также я считаю, что необходимо уважать каждое мнение и принимать любой взгляд на жизнь. Соглашаться с ним или нет - вопрос другой. И поэтому меня вдвойне заинтересовал пост в одном сообществе, где спрашивалось, как девушки, которые не любят спорт от слова совсем, живут, следят за собой и строят отношения. От себя еще добавлю, что в период моего антиспортивного тинейджерства я пользовалась бешеным спросом у мужчин. Но я им всегда пользуюсь. Не потому что я писаная красавица с глянцевой обложки, нет, а потому что я - это я. Но это нюансы.

Холивар и кидание какашками, которые случились в теме, меня очень сильно удивили, но если кто захочет, почитает сам. Я же хочу рассказать о том, что считаю красивым, и с чем живу сама. Для меня красиво = пропорционально. Я, да, признаюсь, не люблю полных людей, но я сама была полной, и я встречалась с полными. И я бы и сейчас легко согласилась бы на отношения с пухляком, если бы он был мне мил и люб. Но толстый это не пропорционально, это не гармонично. А значит, для меня это не красиво. Это никак. При этом я не понимаю, почему я должна холить и лелеять толстых, когда в моем окружении толстый = ленивый. Я не верю, что при рождении предопределяется наше телосложение, генетика-генетикой, но и коренастые могут быть подтянутыми и выглядеть при этом хорошо, а не заплывать валиками жира. Точно так же я не понимаю, почему якобы худые девушки не хотят быть подтянутыми, мне не понятно, как они не видят, что являются, по сути, жировым желе, обтянутым кожей. У меня в кругу очень много таких девочек, которые хвастаются, что весят на 10 кг меньше меня. Да, дорогая, ты худее по весу, но размер одежды мы носим один, и ширина моего бедра обусловлена мускулатурой, а не жиром, в отличие от тебя.

Если коротко, то я за подтянутость. Не обязательно быть фитоняшкой и качать себе кубики, но иметь мышечный корсет, достаточный для повседневной активности, необходимо.

@темы: спорт, красота

---

17

Про случаи из жизни

Во-1, в выходные мы ездили в Орехово. И по пути туда, целых два часа, я думала о том, что многие из нас всю жизнь живут в аквариумах. Мы смотрим картинки красивых мест в интернетах и брошюрах, мечтаем посетить альпийские курорты или когда-нибудь създить отдохнуть куда-нибудь, забывая о том, что настоящая красота и сказка живет рядом с нами. Несмотря на то, что мы потратили лишний час, я хотела спать и есть, я получила незабываемое удовольствие, катаясь по северному лесу.

Во-2, делать татуировки это больно. Татуировка это вообще очень больно и неприятно. И тяжело. Это отвественный шаг, к которому готов не каждый. Я на своем опыте могу сказать, что нельзя делать такие вещи необдуманно - это может выйти комом. Например, сейчас я не могу позволить себе то, что могла бы позволить раньше, до того, как мне пришлось делать перекрытие. Я прикинула примерно, во сколько мне обойдется моя спина, - это будет больше 70 тысяч на выходе.

Третье. Женские сообщества - это клубок змей.

@темы: жизнь, татуировка

---

16

Про спортивное питание

На протеиновых коктейлях я уже похудела на 2 кг. Действительно выводится все ненужное из организма, в том числе и издержки воды. Это очень хорошо. К своей цели я двигаюсь достаточно быстро, что меня крайне радует.

Про тренировки

Обнаружено, что тренировки существенно выправили мне плечи, хотя я и сутулюсь все еще. Также я теперь вижу у себя бицепс и широчайшие, но над спиной еще работать и работать. Возникла другая проблемма - пресс. И так как из-за татуировки я не могу сейчас ходить в зал, я подумываю как-нибудь покачать пресс дома. Проблема в том, что я очень не люблю качать чисто пресс. Мне это скучно. А вот с блинчиками я уже веселюсь и радуюсь. Не могу работать с собственным весом - неинтересно.

@темы: спорт, худею

---

15

Про отношения опять

Я заметила, что стала очень равнодушной. Это не произошло сознательно, я ни на кого не обижена, но мне стало все равно на всех и все, кто не является членом моей семьи. В выходные мы как будто бы опять отмечали мой ДР, были наши свидетели и море алкоголя. От последнего я уже давно отказываюсь и выпиваю только символически, отпервых я не отказываюсь, но мне уже очень хочется, потому что они меня утомили. Я не буду вдаваться в подробности, что не так с этими людьми, но я поняла абсолютно точно, что я такой жизни не хочу. И их, если честно, я в своей жизни тоже не хочу. Грустного здесь только то, что моя подруга - прилипала, и она не поймет, почему я вдруг так резко - ей именно это и покажется - откажусь от ее присутствия в моей жизни.

Мне, с одной стороны, нравится, что я вот так вот легко могу отказаться от 12 лет дружбы в пользу собственного душевного и психического комфорта, а с другой стороны, это меня пугает. Неужели я настолько независима и эгоистична?

@темы: проблемы, отношения

---

14

Про проблемы

У меня есть проблемы. Проблема первая: не могу понять, что мне носить в этом городе, потому что зимняя парка уже холодная для этих мест. Проблема вторая, связанная с первой: что мне надеть на свадьбу друга, чтобы в ЗАГСе выглядеть прилично. Проблема третья: как две недели прожить в компрессе. И проблема четвертая: должен ли рисунок татуировки отпечатываться на пленке так уж четко. Опять развожу панику.

@темы: проблемы

---

13

Сходила на второй сеанс. Было больно. Но стало красиво. Через неделю иду делать новую татуировку. Надеюсь, что с этой покончено, и она будет заживать хорошо. Как говорит мой мастер, всем хорошей кожи.

@темы: татуировка

---

12

Про книги

Читаю сейчас "Крестного отца" Пьюзо. Очень медленно читаю, очень стыдно мне за это. Вообще разучилась читать. Неудобно как-то даже. А после "Отца" хочу дочитать еще пару книг "Ведьмака". Наверное...

Деградирую.

@темы: книги

---

11

Про День Рождения

Отметили хорошо. Грустно, что не было моих родителей, дяди, брата, бабушки, но и со свекрами вышло хорошо. Надарили кучу всего-всего, переели по самые уши, но с утра я обнаружила, что с весом все в порядке, как и с животом.

Показываю подарки:

1. коллективно от мамы-папы наушники B&W P5, черные.

У мужа такие же белые, так что мы теперь оба как Бэкхэм.

2. кошелек Longchamp от свекров, который мне был очень нужен. Кошелек оказался идеальным. Еще свекровь подарила колготки от Wооlford, назвав их при этом идеальными. И они действительно идеальные. Придется теперь много зарабатывать, чтобы носить такие чулочные изделия)

3. часы Casio G-shock от мужа. Он за ними аж на Пулковское шоссе уехал. А еще он мне коня подарил надувного, заказал где-то, добыл в 9 утра. Он просто великолепен!

От всех остальных друзей и родственников цветы и конфеты, а также денежные подарки, которые пойдут в фонд моего гардероба, скорее всего. Либо татуировок. Посмотрим, что случится раньше. В выходные намечается пьянка с нашими друзьями общими, но я уже что-то притомилась от алкогольных паров и недосыпов, хочется как-то поспокойнее провести субботу.

@темы: шопоголик, день рождения

---

10

Про сериалы

Раньше смотрела "Во все тяжкие" и бесилась от Скайлер. А теперь ее даже понимаю и сочувствую ей. Первый раз смотрела до свадьбы. Может быть, это важно?

@темы: сериалы

---

Сегодня я влезла в свои прошлогодние джинсы. На весы не встаю. Сбросить визуально нужно еще пару см в объемах. Это хороший подарок себе на Др, я думаю. )

@темы: худею